本文目录一览：
- 1、膝盖疼怎么缓解?
- 2、膝盖痛有什么好的膏药吗?
- 3、膝盖内侧疼痛用什么药
膝盖疼怎么缓解?
1、休息和冷敷：给膝盖充足的休息时间，避免过度使用。在疼痛的位置冷敷可以减轻炎症和肿胀，使用冰袋或冰块包裹，每次冷敷持续10-15分钟，每天多次。
2、热敷 有的人膝盖疼是因为着凉引起的，此时可以对膝盖进行热敷，促进膝关节血液的循环，松弛肌肉，缓解痉挛，减轻膝盖疼痛的症状。
3、热敷缓解膝盖疼热敷能够比较快速的缓解缓解膝盖疼痛，在热敷膝盖的过程中，能够扩张血管、改善膝关节血液循环，促进膝关节代谢。还能缓解肌肉痉挛、松弛，极大的改善了筋腱的柔韧性，从而减轻膝盖的疼痛。
4、下面是缓解膝盖疼痛的小妙招 充分的准备活动 提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，从而减少膝盖在运动中受到的压力。增强关节活动幅度，分泌更多的关节滑液，减少膝盖的磨损。
5、尽量不要选择此类运动才好。合理的运动对于膝关节而言十分重要，饮食也不可或缺，得了膝关节炎，也不要过于的担心，通过一些正确的方法，可以贴 生氏膝盖贴 来帮助膝关节，能有效缓解膝关节带来的疼.痛。
6、热敷膝盖的时候能够扩张局部的血管，改善了局部血液循环问题，促进了膝关节的代谢，同时也能够缓解肌肉的痉挛及松弛，改善了筋腱的柔韧性，减轻了膝盖疼痛感。
膝盖痛有什么好的膏药吗?
膝关节疼痛有很多种原因，不同原因的治疗方式是不一样的，因此所贴的膏药也会有所不同。
膝关节疼痛可以贴敷云南白药膏，氟比洛芬巴布膏等等。但大多数情况下需要找到引起疼痛的具体原因，再针对性治疗。
问题一：膝盖疼痛贴什么膏药可以缓解下？ 你好！建议外消痛贴膏，活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
膝盖内侧疼痛用什么药
1、药物疗法。急性发作期应用消炎镇痛药尽管不能中止病情发展，但可缓解疼痛，减轻症状，通常口服非甾体抗炎镇痛药NSAIDs等，但此类药物易***胃肠道引起并发症，对肾功能有损害，所以此类药应饭后服用，并且在医生指导下服用。
2、需要使用痛风定胶囊、秋水仙碱片或者氟比洛芬酯等药物，缓解膝关节疼痛症状，短期内应避免关节负重行走。
3、塞来昔布胶囊：对于膝骨性关节炎患者，在治疗的时候，可以根据自己的症状表现，选择使用一些塞来昔布胶囊来进行治疗。
4、指导意见： 膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。
5、一般治疗：解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。药物治疗：消炎镇痛药(如消炎痛、布洛芬、芬必得。
6、膝部注意保暖，用热水袋热敷。慢性主要表现为关节间隙牙压痛，弹跳，膝关节肺屈曲痉挛，与股内侧肌的萎缩。
