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1、并不是所有的保健品都会对睡眠产生负面影响。事实上，一些保健品还被设计来帮助改善睡眠质量。例如，一些含有镁、褪黑素等成分的保健品被认为具有放松和促进睡眠的作用。
美洛托宁的药理作用
所谓，美洛托宁就是松果腺素，又叫褪黑激素、降黑素，英文名“美洛托宁（melatonin）” 。原来如此，“脑白金”是人们给起的商业名称，或曰一种纯商业性的炒作。
(1)EPA：俗称“血管清道夫”，具有防止血管硬化、心脑血管栓塞，降低高血压、高血脂、及胆固醇，抑制血小板凝聚等作用。
松果体素又称脑白金、褪黑素、美洛托宁，是人体中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙。
松果体素，又称脑白金、褪黑素、美洛托宁（melotonin）是人体中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙。
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